Dagens träning

Skrivet 2011-12-19 Klockan 22:52:44

Idag kom jag äntligen igång med min träning för bäckenet, som en kompis tipsat om. Bättre sent än aldrig! :)

Övningen jag körde idag kallas "stolen". Det är statisk träning och går ut på att du ska "sitta utan stol", med ryggen rak mot en vägg och benen i 90 gr vinkel. Gå ner, i position så länge du orkar, upp och vila lite, upprepa.
Jag gjorde typ 5-10 reps idag.
Kör vidare imorgon.

God natt!

/iPhone



Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Ditt Namn:
Kom ihåg mig?

Din M@il: (visas ej)

Blogg eller Hemsida:

Din Kommentar:

Trackback
RSS 2.0

bloglovin