Dagens träning
Skrivet 2011-12-19 Klockan 22:52:44
Idag kom jag äntligen igång med min träning för bäckenet, som en kompis tipsat om. Bättre sent än aldrig! :)
Övningen jag körde idag kallas "stolen". Det är statisk träning och går ut på att du ska "sitta utan stol", med ryggen rak mot en vägg och benen i 90 gr vinkel. Gå ner, i position så länge du orkar, upp och vila lite, upprepa.
Jag gjorde typ 5-10 reps idag.
Kör vidare imorgon.
God natt!
/iPhone
Kommentarer
Trackback