Dagens dubbel.
Skrivet 2012-03-22 Klockan 22:51:10
Jobbigaste + bästa. :)
Träning:
MammaCore 55min
Mycket jobbigare än jag trott men PRECIS de övningar som behövs efter att ha fött barn. :) Skulle dock inte rekommendera det till nyblivna mammor som inte tränat nåt alls under graviditeten. Är ingen "mjukstarts-träning"... Då finns det enklare pass att börja med.
"Bygg upp och hitta tillbaks till hållning, styrka och rörlighet med genomtänkt träning. I övningarna guidas du samtidigt att hitta tekniker för träning och kontroll av bålstabilitet och bäckenbotten, färdigheter du kan ta med till vardag och annan träning. " -Friskis&Svettis
Kommentarer
Trackback
